Systemische Emotionen fokussierte Paartherapie

Als systemischer Paartherapeut arbeite ich natürlich auch mit der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT)wie folgendermaßen beschrieben.

 1. Schaffung eines sicheren Rahmens

Zunächst sorge ich für eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der beide Partner ihre Emotionen offen ausdrücken können. Mein Fokus liegt darauf, die Emotionen beider Seiten wertfrei anzuerkennen und Raum für ihre emotionalen Bedürfnisse zu schaffen.

 2. Erkennen von Interaktionsmustern

Ich analysiere gemeinsam mit dem Paar die wiederkehrenden Konfliktmuster in ihrer Beziehung. Es geht darum, destruktive Interaktionsdynamiken zu identifizieren, wie beispielsweise Rückzug oder Angriff, und aufzuzeigen, wie diese ihre Bindung negativ beeinflussen.

3. Erforschung tiefer liegender Emotionen

Im nächsten Schritt helfe ich den Partnern, ihre tieferen, oft verborgenen Emotionen, wie Unsicherheiten oder Ängste, wahrzunehmen und auszudrücken. Dabei unterstütze ich sie, diese Emotionen auf eine Weise zu kommunizieren, die vom Partner verstanden und angenommen werden kann.

4. Förderung neuer Interaktionsmuster

Mein Ziel ist es, die Partner darin zu unterstützen, neue und konstruktive Kommunikations- und Verhaltensmuster zu entwickeln. Hierbei ermutige ich sie, ihre Verletzlichkeit zu zeigen und emotionale Bedürfnisse direkt anzusprechen, um die Bindung zueinander zu stärken.

 5. Stabilisierung positiver Veränderungen

Sobald positive Veränderungen in den Interaktionen sichtbar werden, arbeite ich daran, diese zu festigen und in den Alltag zu integrieren. Ich unterstütze das Paar dabei, die in der Therapie gewonnenen Einsichten langfristig zu nutzen und ihre emotionale Sicherheit aufrechtzuerhalten.

6.Fokussierung auf Bindungsbedürfnisse

Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist die Unterstützung der Partner darin, ihre grundlegenden Bindungsbedürfnisse zu erkennen und offen miteinander zu kommunizieren. Ich helfe ihnen, diese Bedürfnisse auf eine Weise auszudrücken, die eine stärkere emotionale Verbindung ermöglicht.

 7.Emotionen als Motor für Veränderung

Als systemischer Therapeut nutze ich Emotionen als Schlüssel für Veränderung. Indem beide Partner ihre wahren Gefühle zeigen und die des anderen anerkennen, wird der Weg für neue, positive Beziehungsdynamiken geebnet.

So arbeite ich in der emotionsfokussierten Paartherapie daran, dass das Paar nicht nur ihre Konflikte löst, sondern auch eine tiefere emotionale Verbundenheit und Sicherheit zueinander entwickelt.