Psychotherapie Wien Daniel Hitschmann

Die Paartherapie kann eine komplexe Herausforderung darstellen, besonders wenn einer der Partner unter Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) leidet. In diesem Artikel möchte ich als Paartherapeut einige Einblicke aus meiner Perspektive teilen, wie Paartherapie bei ADHS-Patienten erfolgreich gestaltet werden kann. ADHS kann die Dynamik einer Beziehung erheblich beeinflussen, aber mit der richtigen Herangehensweise können Partnerschaften gestärkt und verbessert werden.

1. Verständnis für ADHS:

Zuerst ist es wichtig, ADHS zu verstehen. Diese Neurodiversität kann dazu führen, dass Menschen Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, impulsiv zu handeln und ihre Emotionen zu kontrollieren. Es ist entscheidend, dass beide Partner und der Therapeut die Besonderheiten von ADHS verstehen und akzeptieren.

2. Individuelle Bedürfnisse:

In der Paartherapie müssen die individuellen Bedürfnisse jedes Partners berücksichtigt werden. Der Partner mit ADHS benötigt möglicherweise zusätzliche Unterstützung bei der Organisation und Zeitplanung, während der andere Partner Geduld und Empathie aufbringen muss.

3. Kommunikation verbessern:

ADHS kann die Kommunikation erschweren, da Impulsivität und Ablenkbarkeit die Gespräche beeinflussen können. In der Therapie können wir gemeinsam Techniken entwickeln, um die Kommunikation zu verbessern, wie z.B. aktives Zuhören, klare Kommunikationsregeln und die Verwendung von visuellen Hilfsmitteln.

4. Struktur und Routine einführen:

Struktur und Routine können für Menschen mit ADHS hilfreich sein. Der Therapeut kann dabei helfen, gemeinsame Routinen und Organisationsstrategien zu entwickeln, die den Alltag erleichtern und Konflikte reduzieren können.

5. Emotionale Unterstützung:

Beide Partner brauchen emotionale Unterstützung. Der Partner mit ADHS kann sich frustriert oder minderwertig fühlen, und der andere Partner kann sich überfordert fühlen. Wir arbeiten gemeinsam daran, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem beide Partner sich gehört und verstanden fühlen.

Die Paartherapie mit einem Partner, der unter ADHS leidet, erfordert Geduld, Verständnis und die Bereitschaft, gemeinsam an Lösungen zu arbeiten. Mit der richtigen Herangehensweise können Paare Wege finden, um die Herausforderungen von ADHS zu bewältigen und ihre Beziehung zu stärken. Als Paartherapeut ist es meine Aufgabe, diese Reise zu begleiten und Unterstützung anzubieten, um eine gesunde und erfüllende Partnerschaft zu fördern.